Manfaat buah alpukat untuk kecantikan
Mungkin banyak wanita belum mengetahui bahwa buah alpukat
ini baik untuk kecantikan wanita, mengapa demikian? Akan dijelaskan dibawah. Di
dunia ini penampilan seorang wanita akan sangat mempengaruhi gaya hidup wanita,
terutama dari kecantikan fisik. Wajah atau bodi yang cantik dan baik akan
banyak di tatap orang bahkan dapat menopang hidup wanita dalam berkarir.
Hal inilah yang didambakan dari wanita. Kecantikan. Buah
alpukat ini sangat membantu wanita dalam perawatan kulit. Tentunya penopang
kulit agar selalu mulus dan ceriah bukan hanya dari buah alpukat saja, banyak
faktor untuk mendukung kulit wanita agar tetap mulus dan cantik.
Buah alpukat pada dasarnya memiliki rasa yang sedikit
pekat apabila di konsumsi masih buah yang belum di olah dan pada umumnya
manusia tidak mengkonsumsi buah alpukat tanpa di olah menjadi suatu minuman
atau makanan yang enak. Mengkonsumsi buah alpukat banyak cara dan membutuhkan
kreasi kita sendiri, diantaranya adalah
Mengolah buah alpukat menjadi jus
Mengolah buah alpukat menjadi es buah ataupun
Menjadi kue.
Buah alpukat dikatakan dapat mendukung kecantikan karena
alpukat mempunyai kandungan Vitamin E yang cukup tinggi dan natural. Selain itu
alpukat juga memiliki Vitamin A dan Lemak Jenuh yang berfungsi untuk kesehatan
mata dan lemak jenuh untuk menekan kadar kolesterol dalam darah, LDL dan juga
mencegah beberapa penyakit seperti stroke, penyakit jantung, tekanan darah
tinggi hingga kanker.
Mengkonsumsi buah alpukat tiap hari juga akan tidak
membuat wanita ataupun pria menjadi gemuk, karena lemak yang terkandung didalam
buah alpukat adalah lemak jenuh yang membantu menekan beberapa penyakit. Buah
alpukat juga aman di konsumsi oleh penderita diabetes karena kandungan
karbohidrat dan kadar gula yang rendah.
Alpukat juga cocok bagi siapa yang lagi menjalani
penurunan berat badan atau diet. Sekarang akan diberikan sedikit gambaran
mengolah buah alpukat menjadi jus. Adapun barang yang diperlukan adalah :
- 1 Buah alpukat yang sudah matang dan segar.
- 3 Sendok makan gula pasir (bagi bukan penderita diabetes).
- Susu segar (sesuai kebutuhan).
- Dan Air minum (sesuai kebutuhan untuk kekentalan).
- Es batu jika ingin sensasi atau rasa dingin.
Langkah-langkah membuat jus buah alpukat :
- Belah buah alpukat menjadi 2 bagian, kemudian keruk isinya saja. Biji buah alpukat dapat dibuang saja karena tidak dibutuhkan. Keruk sampai sisa kulit dengan menggunakan sendok.
- Masukkan buah alpukat hasil keruk tadi kedalam blender dan beberapa bahan diatas.
- Blender buah alpukat dan bahan lainnya seperti diatas sampai halus.
- Jus Buah Alpukat siap disajikan.
Konsumsi buah alpukat setiap hari dapat membantu mencegah
beberapa penyakit dan juga menjaga kesehatan mata, wanita mendapatkan kulit
yang bagus karena membantu regenerasi kulit dengan cepat.
Buah alpukat ini bisa dimasukkan salah satu makanan sehat
sehari – hari. Penyakit yang dijelaskan hanyalah beberapa demikian juga manfaat
buah alpukat, masih banyak manfaat buah alpukat yang tidak dapat dijelaskan
secara detail.
